Spil ansvarligt

Hvad ansvarligt spil betyder i praksis

Ansvarligt spil er en personlig aftale med dig selv om, at spil om penge kun er en betalt fritidsaktivitet, præcis som en biografbillet eller en middag ude. Det indebærer, at du på forhånd accepterer, at et tab er prisen for underholdningen, og at du aldrig forsøger at vinde tabte penge tilbage. I praksis betyder det, at du spiller med et overskueligt beløb, holder pauser og aldrig lader spillet forstyrre din søvn, dit arbejde eller dine relationer. Spillemyndigheden understreger, at alle spil om penge indebærer en risiko, og at udfaldet altid er tilfældigt.

Sæt grænser før du begynder

De mest effektive værn er dem, du fastsætter i ro og mag, inden spillet overhovedet går i gang. Konkrete indbetalings-, tabs- og tidsgrænser fungerer, fordi de fjerner den impulsive beslutning midt i spillets intensitet. Når en grænse er defineret på forhånd, bliver den en fast ydre ramme, du kan læne dig op ad, i stedet for en forhandling med dig selv undervejs. Start med at spørge dig selv, hvor meget du har råd til at tabe, og sæt en daglig, ugentlig eller månedlig tabsgrænse derefter. Sæt samtidig en tidsalarm, så en kort session ikke glider ud i timevis.

Selvudelukkelse via ROFUS i Danmark

ROFUS, Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere, er Spillemyndighedens landsdækkende system, der giver dig mulighed for at udelukke dig selv fra alle danske spiludbydere med licens. Når du registrerer dig via borger.dk, vælger du en udelukkelsesperiode, og udelukkelsen træder i kraft med det samme. Efter registrering kan du hverken oprette konti, deltage i spil eller modtage markedsføring hos nogen licenseret udbyder i Danmark. Udelukkelsen kan ikke annulleres i perioden, og du kan tidligst anmode om at blive slettet af registret, når udelukkelsesperioden er udløbet. Alle spillere skal være fyldt 18 år for at deltage i spil om penge.

Når spillet ikke længere er underholdning

Spil ændrer karakter, når du begynder at jage tab, lyver om dit forbrug, låner penge for at spille, eller når tankerne om spil fylder mere end selve oplevelsen. Hvis du føler uro, skyld eller lettelse, når du ikke kan spille, er det tegn på, at kontrollen er ved at glide. Det ærlige næste skridt er at tale med nogen om det og bruge de gratis, officielle rådgivningstilbud, som er tilgængelige for alle i Danmark. Under denne tekst finder du direkte links til Spillemyndighedens side om ansvarligt spil og til den officielle hjælpelinje, hvor du kan få fortrolig vejledning.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser